[有片] 元氣太鼓打出自信與美

記者 : 劉志枰  新竹市採訪報導  2017.08.22  00:27

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圖.結合流行音樂及氧律動太鼓 (記者 劉志枰攝影)
源自日本傳統藝術的太鼓，有著豐富的肢體動作及力度的展現，呈現大器之美，看似只有上半身的活動，其實是一項接近武術的鍛鍊，結合力與美的全身運動，才能擊出震撼人心的鼓聲，可以說是表演藝術和運動的綜合體，舒壓太鼓配合音樂的節奏打擊，不但可以訓練節奏感、左右手的平衡，還可增強自信心、雕塑體態的勻稱，生活工作所造成的壓力，可藉由打鼓來宣洩、抒發壓力，大人小孩打太鼓都有極佳的益處，太鼓對於身體方面的好處簡單來說可以讓自己強健體魄。

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圖.透過團體互動教學可增進人際情誼 (記者 劉志枰攝影)
太鼓之所以吸引人，除了振奮人心的節奏，更透過團體的凝聚，將眾人的精氣神,毫無保留的呈現出來，是種感染力極強的藝術活動，也是對身心靈都非常有益處的全民活動，然而打擊太鼓的時候，是感受到身心靈合一的時刻，打鼓是人非常本能的行為，鼓棒敲擊的速度就如同人在行走時，左右左右 一二一二的行進速度，而敲出的聲響震動，就如同人類心跳的節拍。

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圖.結合精氣神三元氣太鼓可幫助身體新陳代謝 (記者 劉志枰攝影)

楊惠芝老師說 :太鼓運動是目前最新興的流行運動，也是最安全且老少皆宜的全身性運動。它結合了現代與傳統的擊鼓藝術，融合太極和氣功的概念，由內而外的按摩全身，打通其任督二脈，使其通體舒暢，有益身心健康。大朋友打太鼓可以訓練彼此團隊齊奏的默契，凝聚向心力達到流汗健身的效果，打太鼓可以順練其手眼協調、增加拍子的概念、增進其肢體發展等。若結合遊戲的互動，更可以在樂趣中達到學習效果。