力量技巧並重 抱石攀岩挑戰極限

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攀出新高度 極限運動訓練協調性

攀著鮮豔的石塊，沿著崎嶇的峭壁找好的踩點。攀岩一項從登山衍生而來的運動，不僅能訓練全身性的肌肉協調，更能活絡細部動作的反應神經，再搭配上穩定的呼吸頻率，人人皆能飛簷走壁。

小岩館館長 甘明樹

現在這個場地，這個抱石的運動，它(抱石攀岩)不綁繩子，然後高度不高，大概通常在五米以內，然後下面有軟墊，掉下來就掉在軟墊上。主要是訓練你的上肢，你的背你的肩，其實上肢都可以訓練到，還有抓握的能力。

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民眾體驗攀岩課程 打下扎實基礎

攀岩目前在台灣仍處於開發中階段。「生於戶外」活動平台舉辦課程，讓想要學習攀岩，或是體驗與岩牆互動的民眾，能夠在教練的細心指導下，安全完成各個路線的攀爬。建立了扎實的基礎，讓學員可以迎向更進階的挑戰。
GO Formosa行銷企劃 王經理

就是從室內攀岩之後練習，有循訊漸進的練習之後，到戶外我們可以有，更游刃有餘的去通過一些困難地形，然後可以更有效率地去，在戶外去活動。

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攀岩突破自我 釋放身心壓力

攀岩是一項舒壓的運動，在近乎垂直的岩面攀爬，攀上顛峰後釋放壓力，享受突破自我的快感。在挑戰極限時，別忘了衡量自身能力，倘若因為一時心急，釀成無法抹去的傷害，反而得不償失。

學員 陳小姐

就是滿嚮往戶外攀岩，所以是想先來練基礎。(學習到)技巧，就是讓自己更穩，對然後不會那麼累，不會用錯手，手腳的力量這樣。

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克服心理恐懼 挑戰嚴苛環境

攀岩提供了生理和心理的挑戰，如何在身處嚴苛的環境時，運用清晰的思路，避免浪費多餘的體力找到好的施力點。在生活中嘗試走出舒適圈，接觸新的事物，或許會碰撞出更多不一樣的火花。
華岡新聞 高心菱 廖奕晴 採訪報導