全國健身健美賽 帶你認識健身世界

小標1:減輕身體負擔 健身養成好體態

許多人開始接觸健身都是為了讓體態更完美、肌肉線條更明顯，開始健身後，不只讓身體更健康 ，也增強了更大的力氣。

參賽選手 周起帆

本來就有健身的習慣

那還有就是我因為本身是烘培老師

那我在做一些布丁的時候一下子

一盤六十幾個

那個烤箱放的時候覺得很吃力

所以我才跑去健身

然後才開始對健身產生興趣的

參賽選手 林佩怡

我本身的話健身六年

剛開始接觸健身的時候

其實我

是體重八十幾公斤的一個

就是輕熟女

對然後我是意識到自己的身體

就是每況愈下

身體健康不是很好這樣子

然後開始運動

小標2:健身健美百百種 參賽資格不受限

健身錦標的比賽項目分成好幾種，參賽者可以針對自己健身健美的程度報名參賽，比賽也沒有一定的限制要是專業的健身人士才能參加，只要練出規定的比例就可以向健身健美協會報名。

健美協會副秘書長 陳緯哲

健美項目裡面有包含了

男子健美

男子古典健美

男子形體

男子古典形體

然後還有男子muscular健體

然後包含了男子古典形體

以及女子比基尼

女子形體

跟女子wellness

跟女子body fitness

各（個）差異性的話

就是現在的男子健美

它基本上是肌肉量比較大

然後它的切割度

以及它的

脫水程度都要比較嚴苛

那如果男子形體的話

就是穿海灘褲

然後又是比較

入門款

就是

基本上你只要上半身練的好

三角倒三角的比例有出來

基本上都可以來參與

小標3:維持體態 自信提升加倍

維持健身健美的好體態是這些參賽者給自己的 一種自我要求，除了能讓健康狀態愈來愈好之外 ，也為他們增加更多的自信。

華岡新聞 吳宣萱 楊絜伃 採訪報導