EP.4秋收璀璨：橘世代的心聲與焦慮｜愛滋感染者米勒｜橘世代來襲，準備好迎向50+自由了嗎

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資料來源： EP.4秋收璀璨：橘世代的心聲與焦慮｜愛滋感染者米勒｜橘世代來襲，準備好迎向50+自由了嗎

與談人：米勒/中壯年愛滋感染者

文章整理：黃晧茹 志工

文章校對：林啟銘 社會教育專員 

同時面臨生理老化和擔任家中長者照顧者的雙面夾層處境

「老化，不只是自己身體的老化，還有長輩的老化疊加起來更多重的考驗。」

主持人以輕鬆的開場，從南北部的天氣開始聊起，原來米勒曾經在台北生活，因為父母親受不了台北的天氣，於是跟父母一起回到高雄，看著九十幾歲的父親及將近八十歲的母親，米勒也會擔心自己的身體狀況，思考要如何準備，去面對未來的生活。

「長照的工作不只是為了老人，而且是為了照顧這些老年人的家人，沒有把自己照顧好的話，怎麼樣去照顧老人家。」

24小時照顧失智的母親，在照顧母親的同時也會把自己的身體累垮。在以前，只需要照顧自己的時候，米勒會每天去健身房至少一個小時，維持身體的健康，現在面對生活的挑戰，如何做好自己的時間管理？如何支配生活？成為米勒很重要的課題。

米勒會陪伴母親到社區日照機構參與活動，也在網路上找樂齡暖身操跟媽媽一起活動身體，當起了媽媽的教練，跟著媽媽一起運動。

中年感染後的心境

米勒說「年輕時打拼，跟家人疏遠了，特別是在自己確診之後，不太敢跟家人有過多親密的接觸……」想起五十歲左右初感染時，在面對家人關係的心情，從米勒哽在喉嚨的聲音，感受著他當時的心境。

「那一刻我真的就是崩潰了。」

米勒談起五年前，剛知道自己確診時，是沒有辦法接受的，覺得自己好像快死掉了，說中老年這一代接觸到愛滋的訊息沒有現在的年輕人多，一旦被告知感染要開始接受治療，那一刻就崩潰了。

米勒只想到不希望自己走在父母親的前面，所以也配合醫生護理師給的建議，然後慢慢地去了解愛滋的知識，才知道現在的醫學是可以讓確診者正常的生活，在個管師和醫生的協助下，也慢慢地恢復信心。

面對同為確診者伴侶，「告知」這件事卻沒有因此變得簡單

在幾次急診住院時，發現伴侶也是確診者，伴侶對自己的隱瞞感到抱歉，米勒想告訴伴侶自己其實也是確診者，但感覺到自己還沒準備好，當下並沒有說出口。在隔了一年之後，在個管師的安排下認識露德，希望透過露德的活動，讓自己做好告知前的準備。

參與支持團體：藝術創作成為告知的方式

年初，米勒開始積極參與露德的活動，在唐老師帶領下，透過繪畫來展現自己的人生，課程最後幫每位學員都做了一個專輯，在世界愛滋日前後一個月，陸續公布確診者們的故事，米勒就在自己故事公布的當天，把連結傳給現在的伴侶，並告訴他「其實我跟你是一樣的，以後我們可以相依為命，你不用擔心父母親知道後會怎樣，有我在你身邊照顧你。」「以後什麼事情都可以告訴我，你不用擔心，我也希望你可以成為我的支柱。」

(上圖為米勒於團體中的創作，歡迎點進連結觀看更多)

參與支持團體：看見改變的動力，遇見前進路上的夥伴

參與露德活動時，米勒也認識年輕的確診者，比起中老年確診者，更樂觀地看待自己帕斯堤身份，很替他們高興，卻沒有想到中老年的時間更急迫，更需要社會提供的資源。確診至今五年，米勒遇到了幾次就醫時的不公平待遇，更不敢想像以後到了長照機構會面對什麼樣的眼光跟態度，所以想讓自己成為種子，貢獻未來的生命，為帕友們的老年照護付出，為年輕的一輩預先做好準備。

「每天早上起來，看到那些問好問安的簡訊，或許不需要回應，但是你知道你並不孤單。」

在露德，米勒也認識有相同理念的中老年確診者，有人還為了中老年的議題成立協會。朋友間經常聯絡，也大大降低了米勒的焦慮。

參與支持團體：找回自信

其實在確診的當下，米勒還面臨了與父親關係緊繃、第一任伴侶中風八年過世、很要好的乾爸爸也過世了，多重打擊下米勒得了恐慌症。

曾經是合唱團詩歌朗誦隊的米勒，每次上台報告聲音就越來越沙啞，講話越來越吃力，去看耳鼻喉科，醫生說是聲帶退化，但米勒發現，每當與朋友有約，在家時聲音是好的，可是和朋友碰面後聲音就會沙啞。去看了身心科，醫師說恐慌症常伴隨社交恐懼症，而恐慌症，米勒說是因為確診後人際關係開始出了問題，害怕跟人接觸，又放不下以前的高光時段。當別人像以前一樣叫米勒「阿Sir」，卻覺得自己德不配位，不配這樣的稱呼。

「我相信每個人都有克服自己困難的方法，只要你願意去找。」 

米勒在露德的活動當中，慢慢找回一些自信和力量，知道自己的恐慌症會因為什麼原因發作，就去找面對的方式，比如要去見朋友前，事先吃身心科的藥，除了身心科藥物的幫助，也同時自修身心靈的課程，知道這不會是一個短期的歷程，告訴自己不斷的去接受新的挑戰、新的知識，找一個方向，不斷地向前走。