最常被遺忘的吸菸問題

人人皆知，吸菸有害健康，其中吸食燃燒式紙菸為最常見的吸菸方式。根據世界衛生組織（WHO）的數據指出，吸紙菸每年造成80多萬人死亡，其中包含了約10.3萬名暴露於紙菸二手煙中的非吸菸者。

美國疾病控制與預防中心（CDC）表示：「當人們吸入燃燒紙菸或吸紙菸者呼出的煙霧時，就會發生二手煙暴露的情況，這可能會導致嚴重的疾病，包括心臟病、中風和影響呼吸系統等相關健康問題。」

然而，除了吸紙菸與二手煙問題外，人們最常遺忘但卻同樣危險的就是三手煙。三手煙是指暴露在室內表面（如家具、皮膚、地毯和衣服）上殘留的尼古丁、萘和其他有害化學物質，這些化學物質會隨著時間的推移由菸草煙霧中逐漸積累。

紙菸的一手煙和二手煙分別是指直接吸入紙菸和吸菸者吐出的煙霧，而三手煙則是通過室內表面吸入積聚的煙霧及其顆粒。根據美國肺臟協會 （ALA）表示，紙菸三手煙殘留物含有250多種化學物質，可以殘留在環境中持續數周、數月甚至數年，這意味著接觸三手煙不存在安全水平，就算在開著的窗戶前吸菸也不能最大程度地減少影響。

雖然紙菸三手煙暴露的長期影響仍在研究中，但有證據表明，長期暴露於該環境中會損害 DNA、阻礙傷口癒合並損害肺部發育；此外，紙菸三手煙中的化學物質會隨著時間逐漸發生化學變化，尼古丁的累積與空氣中存在的其他有害污染物（如亞硝酸、臭氧和甲醛）發生反應後將形成致癌物質。

2016 年《公共衛生報告》中發表的一篇研究文章表明，接觸紙菸三手煙會對各個年齡段的人造成傷害，特別是六歲以下的兒童，並可能導致他們出現咳嗽和痰多等問題。事實上，最容易接觸到紙菸三手煙的就是兒童和嬰兒，因為他們往往會用嘴咬住或趴在地上觸摸受污染的物體表面，且可能會因此而增加罹患肺炎和哮喘等呼吸道疾病的風險。

接觸紙菸三手煙對健康有害，且隨著時間的推移與累積，其負面影響可能會越來越大並變得難以擺脫，最後只會置所有人於危險之中。因此，若要預防或降低暴露於紙菸三手煙環境中的風險，就應該避免使用燃燒式紙菸；此外，若吸紙菸者有選擇菸品的自由，給予大眾合於法令的加熱菸，也不失為一種解法。