燃燒才是危害的元凶

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（圖片來源：Only My Health）

吸紙菸百害而無一利，但其危害並非只會影響到吸菸者本身，更嚴重的傷害莫過於「二手煙」對吸菸者身邊親友的影響。

事實上，紙菸二手煙是指在吸取燃燒菸草時隨著煙霧釋放出來的物質，是一種被動吸菸（Passive smoking）的方式。研究指出，紙菸二手煙中含有焦油、氨氣、尼古丁、懸浮微粒等超過4,000種的有害化學物質及數十種已知的致癌物質；此外，由於紙菸二手煙是透過不完全燃燒所產生的，且沒有經過濾嘴過濾，因此其毒性高於紙菸一手煙。

1992年，美國環境保護局將二手煙定為一級致癌物，意即沒有安全暴露標準；美國疾病控制與預防中心（CDC）也曾指出，吸入燃燒紙菸或吸紙菸者呼出的煙霧時，就會發生二手煙暴露的情形，這可能會導致多種致命疾病，包括心臟病、中風、呼吸系統疾病與腎臟疾病等相關健康問題。

此外，紙菸二手煙是分布最廣且為有害的室內空氣污染物，對幼兒的危害也不容小覷。過去有研究證實，紙菸二手煙除了會造成或加重幼兒氣喘、支氣管炎、肺炎、中耳炎等呼吸道疾病外，且與兒童白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統病變、肝母細胞瘤等癌症有顯著關係，也容易造成認知能力缺陷，其危害更甚於成人。

近幾年，隨著科技進步及菸害防制意識的抬頭，各國對於減少菸害都有不少政策及法規，然而，仍然會有在工作場所或家中接觸到紙菸二手煙的情況發生。

一項發表在《尼古丁和菸草研究雜誌》上的研究結果表明，孟加拉成年人的菸草使用率和吸菸率分別為 35.3% 和 18%，其中，男性的吸菸率特別高；此外，儘管該國已頒布法律禁止在公共場所吸菸，但由於法律的執行力薄弱，因此調查結果顯示，孟加拉有92% 的兒童仍會接觸到二手煙，且其首都達卡的二手煙暴露水平表明該國的吸菸現象非常普遍。

許多吸菸者誤以為菸害只會在吸紙菸的當下發生，只要打開窗戶通風就沒事，但其實這是錯誤的，即使在室內通風處吸紙菸，也會殘留二手煙中的有害物質，且任何濃度均會危害到身邊的親友。若要降低暴露於紙菸二手煙環境中的風險，就應該避免產生燃燒紙菸而生成的煙霧，像使用加熱菸時就不需燃燒菸草，因此，若政府能給予民眾合法的加熱菸產品，也能減少上述提及的風險。