不倒翁健走杖活動 打造銀髮健康新生活

不倒翁健走杖活動 打造銀髮健康新生活

（活動花絮影片記錄）

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大溪中庄月眉健走活動，在山豬湖生態親水園區登場，活動由不倒翁學校與台灣不老協會聯合舉辦，旨在透過健走杖運動，幫助長者強化體能、打敗肌少症，翻轉傳統「輪椅文化」。

臺灣不老協會理事長巫仁傑分享時說：樂齡族群，特別需要正確的運動，然後一定要持續的運動，因爲有動才會有更好的生活品質。

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參加者手持健走杖，行走中庄吊橋，健走月眉步道，享受身心舒展，讓參與者心情愉悅，活動過程充滿笑聲與活力。

中午，大家在月眉阿嬤自然農園享用土雞美食料理，在地的好滋味。下午則參觀李騰芳古厝，再移步花園小屋，製作DIY專屬植栽，並品嚐手工冰淇淋，活動中彼此交流，展現銀髮族對生活的熱愛與創意。

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活動推動者郭健中醫師強調，不倒翁健走杖適合銀髮族使用，希望長輩喜歡健走仗這個東西，不會覺得好像拐杖很丟臉，把它陽光化、運動化、樂趣化，兩根健走杖能提供支撐、穩定重心，幫助長者重新站起來，並藉由運動遠離肌少症。

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這次活動完美結合健康、社交與自然之美，是推廣銀髮運動文化的一大亮點。

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圖文/Aileen

桃園大溪採訪報導