天冷室內活動盛行 桌球輕鬆上手成熱門選擇

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入秋以後,天氣漸漸轉涼,也經常陰晴不定,這時對民眾來說,戶外活動已不再是休閒時間的首選,反而會開始對室內活動更感興趣;桌球器材位於室內,且簡便又幾乎不分年齡都能輕鬆上手的特性,吸引了許多民眾參與。

桌球是一項老少咸宜,容易入門的運動項目,不僅器具簡便,還只需兩人就能進行對戰,且環境又常位於舒適的室內空間,不受季節與氣候的限制,因此在那些天公不作美的假期時光,桌球成了許多人喜愛從事的活動,娛樂的同時,又能促進血液循環;而對於桌球主要訓練之身體部位,以及天賦對學習桌球的重要性,桌球私教李欣儒表示:

「其實,都算是全身性的,其實主要部份就是訓練,手眼協調,就是有研究過說,小孩如果從小接觸桌球的話,對,之後長大就是成長這個區塊,會比較好。當然你學桌球要有一定的天賦啦,但是,其實像,拿我自己來講我其實不是一個有天賦的選手,所以一定還是要靠後天的努力,才可以達到你預期的那樣子,所以,後天一定會比,天生還要重要。」

比起其他球類運動,桌球雖然看似較輕鬆,但其實練習的過程還是不免有許多辛苦的地方,必須堅定自己的目標,才能撐到最後,而不少民眾也因為外表給人好像不會很累的印象,對這項活動存在不少錯誤的認知,其實桌球不只是用手打這麼簡單而已,而是需要全身的協調性,才能完成,李欣儒也說:

「我覺得,最辛苦,在於訓練過程中,意志力,一定要有堅持你才可以撐到後面,達到你想要的目標,民眾對於桌球認知,錯誤的地方,在,可能,他們都會認為是,桌球就是用手打而已,但其實不是,桌球是全身性,的運動,所以不是只單純,用手打,這麼簡單而已。因為桌球其實也不算是,像羽球,或者是足球那樣這麼激烈,剛好也是在室內,所以也並沒有說什麼,哪方面,身體缺陷那些不適合,不太會有這種問題。」

不論是什麼運動,堅持與努力都比天份來得重要,即使是天生身體有缺陷的人,也能透過不一樣的方式追尋自己所愛,只要能找到自己的目標,走在正確的道路上,即使再辛苦也很值得。

 

以上新聞由華岡電台記者  郭子怡  採訪報導

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