天冷室內活動盛行 桌球輕鬆上手成熱門選擇

入秋以後，天氣漸漸轉涼，也經常陰晴不定，這時對民眾來說，戶外活動已不再是休閒時間的首選，反而會開始對室內活動更感興趣；桌球器材位於室內，且簡便又幾乎不分年齡都能輕鬆上手的特性，吸引了許多民眾參與。

桌球是一項老少咸宜，容易入門的運動項目，不僅器具簡便，還只需兩人就能進行對戰，且環境又常位於舒適的室內空間，不受季節與氣候的限制，因此在那些天公不作美的假期時光，桌球成了許多人喜愛從事的活動，娛樂的同時，又能促進血液循環；而對於桌球主要訓練之身體部位，以及天賦對學習桌球的重要性，桌球私教李欣儒表示：

「其實，都算是全身性的，其實主要部份就是訓練，手眼協調，就是有研究過說，小孩如果從小接觸桌球的話，對，之後長大就是成長這個區塊，會比較好。當然你學桌球要有一定的天賦啦，但是，其實像，拿我自己來講我其實不是一個有天賦的選手，所以一定還是要靠後天的努力，才可以達到你預期的那樣子，所以，後天一定會比，天生還要重要。」

比起其他球類運動，桌球雖然看似較輕鬆，但其實練習的過程還是不免有許多辛苦的地方，必須堅定自己的目標，才能撐到最後，而不少民眾也因為外表給人好像不會很累的印象，對這項活動存在不少錯誤的認知，其實桌球不只是用手打這麼簡單而已，而是需要全身的協調性，才能完成，李欣儒也說：

「我覺得，最辛苦，在於訓練過程中，意志力，一定要有堅持你才可以撐到後面，達到你想要的目標，民眾對於桌球認知，錯誤的地方，在，可能，他們都會認為是，桌球就是用手打而已，但其實不是，桌球是全身性，的運動，所以不是只單純，用手打，這麼簡單而已。因為桌球其實也不算是，像羽球，或者是足球那樣這麼激烈，剛好也是在室內，所以也並沒有說什麼，哪方面，身體缺陷那些不適合，不太會有這種問題。」

不論是什麼運動，堅持與努力都比天份來得重要，即使是天生身體有缺陷的人，也能透過不一樣的方式追尋自己所愛，只要能找到自己的目標，走在正確的道路上，即使再辛苦也很值得。

以上新聞由華岡電台記者  郭子怡  採訪報導