利用中醫來減重塑身 亦可藉此改善體質

現代因為生活的忙碌導致許多人都成了外食族，在營養不均衡又暴飲暴食的情況下，這些外食族也沒有額外的時間能夠去運動，承新中醫副院長許舒嵐表示，可以透過中醫去達到減重及塑身的效果，甚至還能藉此來調節並改善體質。

造成肥胖的原因和我們的生活息息相關，像是錯誤的飲食習慣、缺少運動或是藥的副作用等等，但若因為生活過於忙碌而沒有辦法去改善這樣的情況，可以到中醫診所去做相關的諮詢，承新中醫副院長許舒嵐表示，到診所諮詢的患者大部份是三、四十歲左右的女性，而目前中醫包含的減重方法有三種，分別是，中藥、針灸、埋線。許舒嵐表示：

「中藥的話呢我們可以除了幫忙減輕體重之外，還有糾正體質改善的部分；那在針灸的部分呢基本上就是用針灸針來進行穴位的刺激達到疏通筋絡還有調和氣血的部分；在埋線的部分呢我們會利用一段可吸收的線，埋到我們身體穴位的附近，在這七到十天的時間他就會不斷刺激我們的穴位，造成體型的雕塑這樣的效果。」

中醫的這三種減重方式各有利弊，而且每個方法所需的時間及療程也不同，另外，使用中藥的方式不僅能達到減重的效果，更能藉此改善體質，從患者所需要的部分對症下藥，便能更有效的達到想要的成果，許舒嵐表示：

「一種是脾虛的型、一種是胃熱的型，還有一種是肝氣鬱滯的型，在針對脾虛型的病人呢，那我們會常使用的中藥包含像是茯苓、白朮、甚至薏仁、還有黨蔘這一塊來做幫他們補氣；另外在胃熱的部分，我們會像是使用像是大黃、黃耆、黃蓮，一些降火的藥來做減重的部分；第三個關於肝氣鬱滯的病人，像是陳皮阿、玫瑰、柴胡，這些幫助他們行器解鬱的部分。」

許舒嵐表示，雖然藉由這些方法達到了想要的成效，但如果想要維持好的體重及體態，還是得均衡飲食，少吃加工食品及吃精緻糖類的食物，盡量食用原型的蔬菜水果，有時間的話還是搭配一些運動會比較容易維持。

以上新聞由華岡電台記者    侯吟亭    採訪報導