禿頭年輕化 醫師提解方：吃飽 睡好 不煩惱

標一：禿頭年輕化 落髮不再是老人專利

OS：當你走在路上的時候，是否有發現越來越多禿頭跡象的人呢？許多人認為落髮只會發生在老人家的身上，其實稍有不注意，年輕人也可能面臨滅頂之災。

BITE：

皮膚專科醫師 徐常捷

其實落髮年輕化的蠻明顯的，來這邊很多都是二十歲、二十出頭，還在就讀，還在就學，甚至剛畢業沒多久，竟然頭髮就掉了。

標二：生活壓力太大 成為關鍵主因

OS：今年21歲的陳同學，從小發現自己的額頭比別人高，但他並沒有放在心上。直到大學因為課業繁重，壓力隨之而來，才驚覺自己可能有了禿頭的前兆。

BITE：

落髮患者 陳洛霆

吹頭髮的時候會發現掉蠻多頭髮，而且每餐都是吃外食，並常常吃速食油炸的。

標三：不良生活習慣 影響毛髮健康

OS：年輕人經常熬夜滑手機，睡眠不充足，或是長期吃下高熱量、油炸類的食物，讓營養獲取不均衡，都是禿頭年輕患者越來越多的主要因素。

BITE：

皮膚專科醫師 徐常捷

其實我們最常見，一個叫額外破壞，年輕化的原因叫做發炎，發炎是大家很輕忽，頭皮最近狀況不對，發炎會掉髮，但是通常沒有正視他。

標四：改善頭皮健康 日常小事需謹慎

OS：

那麼如何改善毛囊健康，防止頭皮發炎呢？醫生建議購買適合的洗髮精，讓自身的毛囊得到良好的清潔。除此之外，每天飲食均衡、睡眠充足，並做適量的運動，讓自己保持良好心情的同時，並促進血液循環，才是讓毛髮健康成長的關鍵。

記者 李霆鋒 陳安緒 採訪報導