假日森林遊 學習保育又健康

假日你的休閒是什麼？上網、看電視，這是目前統計比例最多的假日休閒方式。如果不想泡在家裡，騎自行車是現在最夯的戶外休閒活動。

但是 ，這種需要較多體力的活動，對上網、看電視這麼靜態的假日宅族來說，的確是有點困難。

想要擁抱大自然，又不想讓自己弄得太狼狽，到森林裡健行，倒不失為一種走戶外的入門休閒，不妨試看看！

聽到這麼悅耳的聲音，你是不是頓時感覺到全身愉悅了起來。沒錯，這是森林裡的聲音；如果你置身其中，更可以聞到讓人渾身舒暢的香味「芬多精」。

台灣的森林覆蓋率將近百分之六十，便利的交通運輸及完善的森林步道設施，讓你不必舟車勞頓，就近即可投入山林，享受「森林浴」。

（森林解說員：山棕，遮風避雨的蓑衣；而山棕呢？它也是我們森林裡食物鏈的代表作。）

如果你不常爬山、健行，全台有二十多個「國家森林遊樂區」，讓專人帶領你了解森林，喜愛森林，進而愛護森林。

（森林解說員：它是有毒的植物！咬人貓、咬人狗（都是），那我們這裡海拔不夠高，所以沒有咬人貓，咬人貓是在高海拔的地面上，咬人狗是在低海拔的樹上。）

森林處處充滿生機，但也隱藏著危險，解說員不但能告訴你危險事物

（森林解說員：它用什麼咬人呢？它飄下來的葉子，各位不小心被它咬到，會紅腫刺痛。它用什麼（地方咬）？它的背面，不在正面，背面會有像毛茸茸的刺。）

也能?你如何自救

（森林解說員：那沒有關係，森林有一物剋一物，我們看一下旁邊會有「姑婆芋」，（姑婆芋）它的毒在哪裡呢？在它的梗。你只要摘下它，它會有黏黏的乳汁出現。記得，「上擦」或者是「下擦」，一次把它帶走，不要重覆塗抹。「重覆塗抹」，你會使它的針，更滲透進皮膚，反而更糟糕！）

森林遊樂區也為不同需求的遊客，設置出不同的步道，無論你想悠閒地漫步在水泥路的林道，或是健行在稍耗體力的山林石階，都能滿足於你。

森林的生態豐富，景觀萬千，走進森林，除了讓你解除平日的工作壓力外，透過學習，去發掘不曾理會的事物，去關心不曾注意的週遭。

隨著交通及遊樂設施的完備，進入森林的遊客也逐漸增多，在你享受森林帶給你身心的放鬆的同時，別忘了不要留下任何垃圾、也別帶走任何屬於森林的東西，讓我們能隨時隨地享受森林所提供的休閒環境。