燕麥搭配牛奶 恐怕阻礙鈣鐵吸收 2015/12/15 16:19 ・ 1,659次瀏覽 ・ 0次分享 ・ 0則留言 PeoPo推 0 檢舉 地區 臺灣 台北市 分類 生活休閒 版權創用CC 姓名標示 3.0 台灣 (CC BY 3.0) 授權條款 分享 Your browser does not support the video tag. 文化新聞台 燕麥搭配牛奶 恐怕阻礙鈣鐵吸收 分享到 Facebook 內嵌： 620x420 620x460 (4:3) 360x240 360x270 (4:3) 現代人重視飲食的健康，燕麥配上牛奶，這樣的組合是許多人的選擇，但是這樣真的健康嗎？燕麥裡的植物酸會和牛奶產生反應，反而會影響鈣和鐵的吸收，醫生建議不要長期食用這樣的組合方式，以免影響身體健康。
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