提升生活正能量　成為一個有溫度的人

【陳麗娟 彰化報導】

彰化社區大學2024年度秋季班「公民素養周講座」，10月28日首堂，邀請無憂花學堂有限公司執行長江宏志主講「提升生活正能量，成為一個有溫度的人」。彰化社區大學副校長暨佛光山福山寺住持妙宥法師與彰化社大主任如輝法師，以及逾100位師生於佛光山福山寺501教室參與聆聽。

妙宥法師表示，本季講座內容豐富多元，從人際溝通、脫離慢性病、魔術、安寧療護、植物療癒、新核能時代、城鄉知旅等，內容涵蓋廣泛，勉勵社大師生與社區民眾，珍惜一期一會的因緣，多聞薰習，透過每場2小時的講座，汲取更多生活知識，開拓新視野。現場邀請彰化社大「鋼琴電子琴應用班」老師張怡嬅與學生演奏〈流轉〉等曲揭開序幕。

江宏志說，「學習幸福」是一生的功課，三人一組分組討論，透過角色互換，察覺同樣的一句話，因為角色不同，感受就會不一樣，懂得換位思考，有助於溝通。引述愛因斯坦名言：「什麼叫瘋子？就是重複做同樣的事情，還期待會出現不同的效果。」

江宏志提問：「想想你們對另一半的抱怨與碎碎唸，對方有因此而改變嗎？」這些負面語言、沒有效果的話，就不要再說了，因為這是關係連結的陷阱。人與人之間難免有不同的看法與想法，即使親如家人亦是如此。若吵架後陷入冷戰，從此不講話，則是一大忌諱。溝通最大的目的是為了建立與維繫關係，很多夫妻最後走入「相敬如冰」的狀態，就是因為放棄溝通。

許多人際衝突源於「評論」，當把自己擺放在評論者的位置，就會自以為自己是較厲害的或是地位較高的。「我是對的」這四個字最可怕，當這四個字一出現，往往就會切斷了人與人之間溝通的橋梁。習慣性的聚焦別人的缺失或負面解讀事情，是正能量的陷阱。

覺察是改變的起點，當開始理解周圍的人，沒有好壞、沒有對錯，只是所處頻率不同，而做出不同選擇，有了不同的語言與行為。明白了這點，滋生出愛與慈悲之心，就會允許、接納、包容、善待以及真誠待人。

彰化社大「常用民法—債編應用班」老師張清秀回饋，沒有一個人是完美無缺的，學會包容彼此缺失，對自己是一種成長。社大學員陳曉莉說，課程內容讓自己有機會反思，人際溝通可能出現的錯誤言語及行為，真誠面對與修正。