【記者楊媛茹、李沅穎台南報導】
走在路上 隨處可見人們低頭滑手機
長期使用下來已成為危害國人健康的一大主因
行動通訊改變了生活方式
卻在不知不覺中帶來許多健康危機
民眾
我每天大部分有空的時候或是沒事做的時候都在滑手機
這樣使用下來我覺得脖子和眼睛都有一點不舒服
長時間使用電子產品 容易導致肩頸僵硬
該如何以正確的姿勢使用
並且在家就能夠緩解自己的不適感
是民眾重要的課題之一
復健科醫師 鍾珮珍
2019十二月以後有COVID-19
COVID-19以後呢很多的公司都採取
work at home 就是在家裡面辦公的
反而他們的症狀變嚴重了
當你在打電腦的時候 你的手肘是有東西可以撐的
而不是懸空的
肩膀的話聳肩然後呢再把你的手肘伸直
手腕跟手指甩一下
不管你是用手機用電腦都希望他每15分鐘一定要放下你手上的手機或電腦
然後做一些向前向後就是前低後仰
盡量轉90度轉右邊一次轉左邊一次
不管是上課還是工作 民眾都已經離不開3c產品
使用者年齡廣泛
肩頸僵硬已經不只存在於青壯年身上
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