前陣子天氣酷熱，在烈日當空進行戶外活動，若沒有做足防曬措施，很容易曬傷使皮膚出現紅腫、刺痛、甚至脫皮起水泡的症狀。夏天若想要玩得開心又避免曬傷，在進行不同活動時，選擇正確的防曬方式是相當重要的。
炎炎夏日來臨，不少人會選擇出外踏青，卻沒注意防曬而曬傷，導致皮膚有紅腫痛的狀況，甚至更嚴重會出現水泡。若想緩解曬傷部位，台北亞緻整形外科皮膚科醫師呂佩璇說可以冰鎮或冰敷以及用一些鎮靜乳液或凝膠去修復患部，且平時也要做好防曬，建議選擇物理性遮蔽如帽子太陽眼鏡⋯等的方式可能會比擦防曬乳液來得更好。
呂佩璇表示，這是我們的皮膚，淺層的曬傷在表皮有曬傷的現象，有紅腫痛的狀況，深層表示真皮層受破壞，因為表皮最下面基底層一旦破壞，影響到較深的地方會起水泡，這就是比較深層的曬傷，除了紅腫痛之外還有水泡的表現。
呂佩璇也建議在曬傷後可以冰鎮及冰敷，去緩解皮膚紅腫痛的症狀，或是用含有蘆薈、燕麥等的鎮靜乳液或凝膠去修復曬傷部位。在外出前也務必做好防曬工作，建議可以選擇物理性遮蔽的方式避免曬傷。
呂佩璇說：「一般來說我們都會建議民眾出去外面之前要準備物理性遮蔽的東西，如寬帽沿的帽子、寬邊的太陽眼鏡、抗ＵＶ布料做成的面罩、袖套或外套衣物遮著脖子使用，那其實就我個人經驗的話這種物理性遮蔽的方式會比擦防曬乳液會更好。」
不過如果是在水上活動或其他無法使用物理性遮蔽的地方時，一定要隨時補充防曬乳，也要注意補充水份，避免脫水。夏天想要在烈日下盡情暢玩，事前的防曬工作一定要做確實，曬後的修護保養也不能少，養成正確的防曬觀念，才能玩得開心又安心！
以上新聞由華岡電台記者 李佳容 採訪報導
PeoPo 討論區
回應文章建議規則：