職場諮商：考場與情場

    一群致力於特考的重考生，在全力展現鬥志與衝刺的大考前夕，有機會參與了一趟練習觀照與覺察的「考生動禪初體驗」。在動禪課後的協談裡，云云考子圍到我身旁，在我輕輕一句：「你好嗎？」酷斃的考子回了我幾字瀟灑：「不錯啊！」只是其音未了，忍不住的泣訴已宣洩著無法掩藏的內傷。

一群致力於特考的重考生，在全力展現鬥志與衝刺的大考前夕，有機會參與了一趟練習觀照與覺察的「考生動禪初體驗」。在動禪課後的協談裡，云云考子圍到我身旁，在我輕輕一句：「你好嗎？」酷斃的考子回了我幾字瀟灑：「不錯啊！」只是其音未了，忍不住的泣訴已宣洩著無法掩藏的內傷：這一年來刻骨銘心的補習生涯，心情從焦躁緊張到噁心想吐；肢體從腰酸腿麻到頭痛胃絞；神經從亢奮沮喪到收放失控；人際從煩惱擠迫到衝突挾忿。 微風薰然的欣和：「老師！禪修課之前，我很緊繃浮躁、急亂不安、一切的感覺都很外在。後來，身心鬆軟、步調變得緩和，還可以感到骨頭的存在。現在，身體是條空心水管，有緩緩的清流汨汨而過。」輕盈放空的義得：「老師，我好像全身獲得湧泉般的力量，腦中好似做了大掃除，多了許多空間，可以容納更多的事物了。」 憑著這份身心禁梏的鬆動，以及分享關係的建立，有位神情頹喪的男孩，輕聲地邀請我進入俊年維特的世界：「老師我很喜歡班上某位女同學，可是她早已有男朋友，而且不太知道我對她的感情！」「對這樣的情形，你的感覺是什麼？」我嘗試鼓勵他整理自己的情緒。「當然很難過啊！」我專注的接納和傾聽他的難過。「這份難過對你的生活有哪些影響呢？」我繼續引導他整理自己的處境。「書也唸不下去，睡也睡不好，吃也吃不下，一切都不好受！」我持續的接納與傾聽他的困擾。「對於這樣的身心不好受，你希望可以怎麼樣？」我鼓勵他發展自己的打算。寫滿一臉期待的維特：「我不要繼續這樣下去，我想早點解決。」「為什麼？」我再催化他的自我探索。維特沮喪的說：「因為我的大考當前，而且她已有男朋友。」「那你所謂的『解決』，其『結果』是什麼樣子呢？」這是請他澄清問題解決後的「情境設想」。「就是不要再難受，不要再對她有感情。」「是『希望能放下這份單戀』嗎？」我想確認結果，是「不再對她有感情」？還是「如何博得芳心或橫刀奪愛」？維特認真的回應：「嗯！」我一面竊喜，一面核對他的籌碼、鼓勵他的信心：「看來這樣的『結果』是操之在己的，對不對？」突然發現新大陸似的、喜上眉梢的維特：「好像也是。」「這情形能不能借用數學一下？這樣好了，請你舉一個簡易的數學題目好嗎？」我想藉用他有能力的、熟悉的的方式來探索問題。維特駕輕就熟的出題：「若A＝X＋Y＋Z，已知X＝1，  Y＝2，  Z＝3，  請問A等於多少？」我幫忙核對解決問題的條件：「若要算出A等於多少，是不是一定要先給X、Y、Z的數值，缺一不可？」維特詮釋他對「問題」的看法：「是啊！少了任何一個數值的話，要不就是題目出錯了，要不就是出得不好，反正要件不足的話，我不會當作一個題目來做的。」我再推他一把，讓他面對情境：「大考時，若有一個數學題少給了一個必要的數值，你會怎麼做？」維特很篤定的說：「跳過去不做。我相信任何一個考生都不會在這裡卡住，而耽誤了其他題目的答題時間！」我將他拉回他的眼前問題：「請你藉用數學方程式來套算你的生活習題好嗎？」維特試著揣摩：「在A＝X＋Y＋Z中，我只擁有X，卻沒有Y和Z； X是＝我確知我喜歡她； Y＝她已有男朋友，我不確知自己能否改變這個狀態； Z＝我聯考快到了，我也不確定自己有多少時間和心力去扭轉乾坤，總之，這一部分我很模糊、很躊躇不決。」維特沉吟了一會兒：「老師，我真的心開意解了，你是用哪個招數啊？不錯ㄝ！」「簡易數學單戀禪！」這是我在這場對話中唯一的答覆。一掃陰霾的維特，綻露著天真無邪，對於「為什麼這段話可以讓困擾已久的人心開意解？」他既好奇又興奮、破不急待地和我一起搜尋這段對話的特質。以下的大發現是他情關開解之外，另一個生活技巧的收穫：助人者嘗試用當事人所熟悉的『多元方程式』，來探索當事人生活中因緣和合的生活習題，這樣的途徑淺顯易懂、又易入人心；這段對話只有引導探索，只有陪伴當事人走一趟自我澄清之旅，沒有權威式的答案；只有催化當事人發展與自己的人格特質、價值觀、現有資源等相應的途徑；講師沒有拿著『自己的鞋子給別人穿』的鴨霸，當事人也沒有馴服式的依賴。」