預防牙周病 從洗牙開始做起

許多人可能沒有定期洗牙的習慣，牙齒內部的牙菌斑越積越多，最後會變成牙結石，如果沒有進行洗牙，就有可能導致牙周病的產生，甚至是牙齒出現鬆動。而平常最簡單的保養牙齒方式，就是牙刷、牙線都要用到。

政府提供民眾每半年一次的健保免費洗牙，就是為了提倡大家定期到診所洗牙。許多人可能沒有定期洗牙的習慣，並在牙刷及牙線的清潔下沒辦法完全有效地清除，長此以往，牙齒內部的牙菌斑越積越多，最後會變成牙結石，如果沒有進行洗牙，就有可能導致牙周病的產生，甚至是牙齒出現鬆動。風和美學牙醫診所院長徐子航表示：

「我們只要有吃東西，不管你今天有沒有刷牙，有沒有用牙線。牙齒上面就會有一些牙菌斑成積，沒有徹底的清潔以後，這時間久，這個牙菌斑就會變成牙結石，那牙結石就會開始造成你周圍牙齦的發炎，發炎就容易刷牙流血，或者是牙齒周圍骨頭地基的破壞，衍生成牙周病。那定期洗牙就是幫助我們把這些牙結石清除，清除了牙結石以後這些牙齦發炎、紅腫的問題就可以得到改善。那得到改善，牙齦不發炎，就不會演進成牙周病。」

雖然刷牙及使用牙線不能澈底清除牙菌斑的滋生，但是刷牙仍是我們平常可以最簡單最有效的清潔牙齒方式。徐子航表示：

「最重要的是刷牙跟牙線，大家都會覺得說，好像我今天刷的乾淨我就不用用牙線，或是我今天用牙線，就不用刷牙，那其實那是一個完全不一樣的。刷牙我們是在刷牙齒的外面、裡面跟咬合面，那牙線是在清兩顆牙齒交界中間的地方。兩個都要用，尤其是晚上睡前，因為睡覺的時候，口水分泌量降低，那個是最容易蛀牙，最容易有牙齦發炎的時候。所以就是最重要晚上睡前牙線、牙刷全部清過一輪。」

定期洗牙不僅可以幫助我們把牙結石清除，也會讓牙齦發炎、紅腫的問題就可以得到改善。而平時在清潔牙齒時，不僅要刷牙，也要使用牙線來清理牙齒中間的交界處。

以上新聞由華岡電台記者  王瑋馨  採訪報導