運動球鞋百百種 挑選好鞋有撇步

標一： 運動風氣盛行 挑選好鞋很重要

近年來台灣人運動健身的比例越來越高，而各大 運動廠牌也相繼推出不同的運動鞋款來吸引消費者購買，但市面上那麼多不同性能的鞋款該如何挑選。

標二： 球鞋百百種 專家教你怎麼挑

民眾林小姐：「我平常有在打籃球，那就是可是有一次因為偷懶，沒有換籃球鞋，就穿著慢跑鞋去打，然後就翻船受傷了。」

因為運動種類多元，許多民眾會穿平底鞋打球、穿慢跑鞋健身，但這樣的習慣其實是錯誤的。

健身教練廖翔：「市面上的慢跑鞋他們的底都是很軟的，沒有辦法承受高重量的負荷，就是說當你真正在加重你的重量的時候，你的足弓因為施力會沒辦法施力，就是會造成穩定平衡的變形，我覺得那樣其實是滿危險的。」。

標三： 籃球鞋類款式多 好鞋辨別有撇步

根據體育署統計，籃球運動佔國人主要運動項目的15%，籃球鞋的種類也相對多元，該如何找到一雙品質優良的球鞋，專家有小技巧要告訴你。

復健科醫師鄭宇劭：「你要看鞋後跟的地方有沒有垂直地面，然後鞋杯這邊有沒有正，然後這邊夠不夠硬，就是比個7字形這樣稍微捏一下。我們中間的這個部分要夠硬，不能讓他輕易地被扭轉開來，不然他無法支撐我們整個足弓的強度。」

標四：正確選鞋助益多 運動傷害遠離我

高強度的運動也同樣伴隨著傷害的風險，選擇一雙適合的球鞋不僅能增加運動的成效，更能保護好我們的身體，降低運動傷害的發生。

記者林宥萱 楊智伃採訪報導