許多人為了快速減肥，卻沒有衡量自己的能力，常做過量的運動，然而持續過度的運動，不僅會傷害肌肉；引發橫紋肌溶解症，最嚴重可能會休克死亡，專家就呼籲應該平常養好運動的習慣、循序漸進地做運動，量力而為，以免造成運動傷害。
加入時間: 2008.05.23
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