泌尿道感染-女性朋友們別怕! 你知道如何保養嗎?

    冬天到了，正是泌尿道感染的好發季節，各位姐姐妹妹們。你曾經有尿急、頻尿卻又尿不出來或者尿中有血，腰酸背痛甚至發燒的經驗嗎? 如果身體出現這樣警訊，請一定要趕緊去泌尿或腎臟等專科請醫師做進一步檢查。

七百萬左右台灣婦女一生可能會有一次泌尿道被感染

有三大類型女性好朋友更要注意，你知道嗎?

    泌尿道感染的確困擾很多婦女，據統計一半的婦女一生會有一次以上的泌尿道感染，引起感染得罪魁禍首就是細菌，而最主要原因就是女性尿道比男性短，且女性的生理結構及環境關係，因此比男生罹患機會多很多，一定要注意。另外三類女性朋友比其他人更容易被感染1,因為工作關係不能常上廁所的職業婦女。2,懷孕的女性朋友。3,更年期的婦女朋友們等更是要多注意，多補充水分，有機會就上廁所，避免泌尿道感染後惡化傷腎也傷身。

泌尿道感染一定要治療

好的養身之道(蔓越莓及益生菌一起用恰恰好)能避免再被感染，沒煩惱

    真不幸有泌尿道感染症狀，不用緊張，只要遵從醫師治療，經過幾周用藥治療也可以完全痊癒，但很多人還是面對反覆復發問題。因此日常保養非常重要，才可以避免常吃藥造成肝腎負擔。大量科學證據指出蔓越莓所含植化素如維他命c可有效降低細菌對尿路的氧化壓力傷害，而原花青素(Proanthocyanidins)，被發現可以降低細菌附著在尿道上的能力，進而降低重複感染的機率，最新研究指出每天服用(兩個月以上)一定劑量高品質的蔓越莓萃取物，有效避免泌尿道感染。

泌尿道感染益生菌怎麼選

    而蔓越莓再配上益生菌更是最佳組合，主要原因在於益生菌是好菌，在身體內定殖後，會分泌有益物質增強免疫力，另有些代謝物在尿中會抗尿道感染壞菌。但是益生菌很多，購買時一定要含經過科學證實可抑制尿道壞菌這三種菌 瑞士乳桿菌、長雙歧桿菌、副乾酪乳桿菌。

     泌尿道的保護對女性特別重要，很多婦女疾病都從此來，想要少吃藥，長久保安康，吃蔓越莓很好，用益生菌也很棒，但是兩個一起用更心安，這樣冬天惱人的頻尿血尿會跟我們說掰掰。