咱的老年並不孤單—綠色照顧計劃

根據推估，2025年台灣將邁入超高齡社會，也就是說每五個人當中就有一位是65歲以上的老人。人口老化問題日益嚴重，在農村地區尤其明顯。

綠照員謝侑均：在做家訪的時候，很多人就在家裡面，她最遙遠的距離就是走到自己家的門口，這個東西久而久之，他們其實會跟外界失去連結，他們甚至不知道他年輕的時候的朋友是不是還健在。其實對我們村的話，是一個非常新的嘗試，因為過往我們其實我們這個村沒有據點，也沒有巷弄長照站。

雲林古坑麻園社區今年成立了綠色照顧基地，希望為社區高齡者照顧盡一份心力。

綠照員謝侑均：我們這個是水保局補助的綠色照顧計劃，主要是要提供給村裡面65歲以上的長者，他們有一些生活上的不同的體驗，走出家門，來活用我們戶外的空間，然後運用一些綠色的元素、文化的元素，我們來提供一些比較活潑的課程。

綠色照顧計畫的四個主軸是綠場域、綠療育、綠飲食與綠陪伴，主辦單位透過家庭訪視，了解社區長者的興趣與需求，規劃一系列的活動課程。

綠照員謝侑均：有一些長者他們是想要出來分享生活的嘛！所以我們會有一些比較是創意手作類的課程啦，或是共餐的課程，那有些長者他是希望可以那個有知識性的，知識性濃度比較高的，那就剛才講到的那個敬老課程；那有一些是針對問題的去尋求解方的，就是說，唉！我們這邊都是竹筍農，可是竹筍農放眼望去，很多人到老了時候，那個腰甚至開刀了好幾次，或是一定要上腰夾，那這個問題就是我們如何在老年的時候有什麼方式，可以讓這個疼痛這個身體的病痛可以減緩。

綠療育課程安排阿公阿嬤們，分享花草種植技術和心得，學習種植新知，還有實際動手做。

村長劉義岳：那個溫室當然就是說，我之前也是蓋來種那個蔬菜的啦，剛好利用現在這一次的綠色照顧的機會來提供給社區使用。有一個綠療育的部分喔，我們把它稱之為綠手指的計劃，希望透過綠色的花卉也好觀葉植物也好的認識栽培，在這個過程中讓長者從中了解，然後也在活動中彼此能夠更加的凝聚社區的向心力，然後對社區之間喔，大家能夠更加的和諧。我們都是用有機的規格來種的。在花卉的方面呢，有系統的來介紹繁殖，然後當他學會繁殖的技術以後，他也可以用來這個佈置自己的家園。

社區居民/參與學員蕭先生：之所以會來參加這樣的活動，就是本身自己對花草的種植也有一些興趣，想了解說，來學學看，看還有沒有其他不同的花草可以種植，或者是更多的有關種植的常識。看整個課程的安排，有理論也有一些實際的操作，讓參與者更有興趣想參加這樣的活動，所以假設未來時間允許的話，應該每一堂課都會來。

以綠色元素為主的手作課程，深受阿公阿嬤們的喜愛。

綠照員謝侑均：固定每週三上午由那個「創樂子」協助我們規劃了一系列的課程，也是跟綠色相關，會是用綠色的元素來做手作，然後是創意，甚至是比較偏向藝術或活動方面的課程。

社區居民/參與學員簡女士：一些老人家啦，大家沒空的時候都沒在互動熟識，現在大家都來這裡作伙，這樣不錯啦！

社區居民/參與學員江女士：大家作伙較有趣。

社區居民/參與學員徐女士：這個節目我真的很歡喜，我們老人喔，要像這樣運動，要這樣運動頭腦才不會退化。來這裡大家都在一起心情較好啦！

阿公阿嬤們的飲食營養也是綠色照顧計劃的重點之一。

麻園村長/劉義岳：我們社區本身沒有廚房的設備，當初就是有一位罐先生，他知道說我們社區缺乏一些長者活動的空間，他就欣然同意把他的舊宅提供出來給社區使用，那也邀請我們村內自己的一位胡瓊月小姐來當我們的講師。

綠照員謝侑均：還有一個叫綠飲食，這些媽媽們，我們現在目前在把適合高齡牙口的蔬食料理，推給這些媽媽如何兼顧營養和美味的蔬食，然後大家會一起來學習一起煮一起吃，這樣共餐。

社區居民/參與學員：徐女士：真歡喜、真方便、真好，我們老人省得煮，真好啦！

長期從事農作的阿公阿嬤們，多多少少有身體上的損傷，透過醫師的診測可協助他們照護自己。

綠照員謝侑均：那針對我們其實長期以來發現說，農村很多長輩們，到了年紀大的時候很多人會上腰夾，然後肩膀痛，膝蓋痛，那其實是長年的農業勞損造成的問題，那我們在每個月也會有固定一兩次，每個月兩次是邀請到台大的吳淑妮老師，那她針對這些老農，他們長期累積出來的勞損，然後去進行這些疼痛管理，然後我們有幫他們去做體適能的監測。

敬老課程是培訓社區長者志工們，以老扶老，混齡共學，大家一起認識老化。

綠照員謝侑均：那如何在高齡的狀況下，還有一個共好共老的交友圈，其實有一個概念是以老扶老，就是有些人，我們在課程中其實發現說，有些人她年紀大了，他其實不太了解自己在老化，或是老化過程中會有什麼樣子的問題，那這一個敬老的課程它所培育的就是他們是一個混齡共學，裡面除了長者以外，也有一些是正在老化，這是大家一起來上課，認識這個老化，那這個敬老的這個群組，他們的課程會比較多專業性的課程，為什麼？是因為這一批人他們其實是覺得說，他們老了之後還想要再繼續服務大家，那他們會透過這一這系列課程吸收跟高齡相關的知識。那未來這一群會變成社區的敬老義工，他們會跟著社區高齡長者的活動去脈動。

麻園村長/劉義岳：希望能夠透過這個計劃，對社區的長者能夠對他們有所這個幫助，到現在他們都可以說也相當支持。

麻園社區發展協會前理事長/沈榮堂：村民還有比較上年紀的這些長輩能夠把他們集合在一起，大家分享他們各自的工作經驗烹飪的經驗，這是一個很棒課程，現在進行到第三週，我覺得對他們來講真的是一個很大的突破，而且是大家都越來越想參與。

綠色照顧計劃，加上村民的共同努力和互相扶持，咱的老年並不孤單。

公民記者陳秀玲雲林採訪報導