2022.4.15
早餐吃粥或原味糙米糕或原味糙米漿幫助排出痰濁
因為前幾天吃比較寒性的食物
所以早上吃粥有明顯的感到胸口（肺部）像充氣球變暖
因此有足夠的能量幫助身體排痰濁
連續吃效果更好
從下呼吸道開始清理今年傾到上呼吸道
不只做清理還有修補
氣字中間"米"字
米不像人參燥熱
適合體虛的人平補
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