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文化新聞台 所有的華岡電視台/健康新聞 最新報導

水果飯前飯後吃? 中醫:空腹是關鍵

作者: 文化新聞台

小標1: 水果飯前飯後吃 對人體吸收效果相同 多吃水果有益身體健康,大多數人在吃完飯後都會來上一盤水果,不過有人說飯前吃水果才是正確的,到底要什麼時間吃,才可以讓人體達到最好的吸收呢? 中醫師 廖偉成 其實呢,飯前或飯後吃其實都不會(有)太大影響,因為主要是因為我們的消化系統,如果我們飯前、

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坐姿歪斜 小心造成骨骼不正

作者: 文化新聞台

小標1: 臀部後方放物品 坐姿不良有影響 現代人常常將手機或是錢包放到臀部後方的口袋,以方便拿取,然而,當你坐下時就會造成坐姿不正,進而造成身體骨骼發展的異常。 記者vs.民眾 廖小姐 (你有把手機放在屁股後面的習慣嗎?) 嗯,我會放在屁股後面。 (你知道這樣其實會造成骨盆歪斜嗎?) 我不知道欸

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便秘肚疼不適 早起一杯溫水助排便

作者: 文化新聞台

小標1: 便秘脹疼不適 原因是缺水、纖維 人體一段時間沒有排便,就會覺得肚子脹脹的很不舒服。現代人長期久坐辦公桌前缺乏運動,又或者是水喝不夠、纖維吃不夠,都有可能造成便秘。 腸胃科醫師 廖朝聖 那這個排便的次數從一天三次到三天一次,都是算正常的生理範圍。只要這個排便本身沒有造成一些症狀,

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如何判別和改善水腫 中醫師告訴你

作者: 文化新聞台

小標1: 水腫 vs.肥胖 產生大不同 有些人過了一夜,臉部會突然變得比較腫,這時常常會被問是不是長胖了,但其實這是一種水腫的徵兆。 記者vs.民眾 莊先生 (那平常會水腫嗎) 不會 民眾 毛小姐 會 就會覺得腳是整個小腿大腿都緊緊的 中醫生 黃胤誠 一般來說水腫它的狀況可能會比較起伏不定,

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橡皮筋可瘦臉? 醫:僅短暫效果

作者: 文化新聞台

小標1: 日本橡皮筋瘦臉法 十分鐘就能瘦臉 近期日本節目推出超強瘦臉法,只要用橡皮筋,配合耳朵調整寬度打結,再套到耳朵上,靜置十分鐘就可以起到瘦臉的效果。 (00:00:00-00:06:10  標註 畫面翻攝自網路) 記者vs.民眾 陳小姐 (記者:同學你知道日本橡皮筋瘦臉法嗎) 知道 (記者:

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運動傷害 研究指出不建議冰敷

作者: 文化新聞台

小標1: 運動傷害 研究指出不建議冰敷 近年來健康運動的觀念盛行,許多人喜歡藉由運動來強健身體,也有人是為了保持良好的體態。而當運動傷害發生時,你知道該如何處理嗎? 體育系 黃同學 就是首先要評估他的傷勢, 像如果是輕傷的話, 像是扭到之類的, 你就可以做現場的處理, 然後如果是,

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北市青年盃冰球錦標賽 於小巨蛋開戰

作者: 文化新聞台

小標1: 眾多家長到場 為冰球選手加油 台北市青年盃冰情錦標賽於5月9號至12日在台北小巨蛋舉行,有許多家長都到場為孩子們加油,並透過冰球讓小孩學習團隊合作。 觀眾 鄒小姐 小孩子從小就學直排輪,那一路上來到小學的才藝班社團裡面就有曲棍球,然後曲棍球路上之後循序漸進就是冰球,

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一日一堅果 對眼腦神經有助益

作者: 文化新聞台

小標1: 攝取堅果好處多 預防心血管都靠它 大家都知道堅果對身體好,但到底好在哪裡,你知道嗎? 民眾 鄭小姐 平常沒有習慣在吃堅果類 民眾 陳小姐 偶爾會吃 幫助消化或者是 就是 其實我也不是很清楚 營養師 范縈渝 其實堅果富含就是單元不飽和脂肪酸 那它可以幫助我們就是 有效的預防心血管的疾病

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防曬乳錯用 恐致反效果

作者: 文化新聞台

小標1: 皮膚長時間接觸太陽 增加罹癌風險 夏天將至,許多民眾都害怕讓皮膚直接被烈日照到會曬黑、曬傷,因此會做許多防曬工作,例如穿防曬衣或是塗抹防曬乳。許多皮膚科醫師都建議應盡量讓皮膚曬到太陽,長時間曬太陽會增加皮膚癌風險,或加速皮膚老化。 記者 VS. 民眾 林小姐 (你每天都會擦防曬乳嗎?)

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腳根劇烈刺痛感 竟是足底筋膜炎!

作者: 文化新聞台

小標1: 腳根踩下劇烈疼痛 竟是足底筋膜炎! 有時早上起床,腳踩下的第一步會覺得腳根產生劇烈的刺痛感,甚至要走個幾分鐘後刺痛感才會慢慢緩解,但休息一陣子再開始走路又會疼痛。這就是「足底筋膜炎」。 中醫師 黃胤誠 那足底筋膜是一個,我們的腳掌的骨頭大概有26塊左右,

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新衣服不洗就穿? 醫:危害不大

作者: 文化新聞台

小標1: 新衣會清洗後再穿? 研究:只占2成 購物是假日的休閒活動之一,其中買衣服的民眾也占了多數,但有研究指出,民眾購買新衣服後,會洗了再穿的比例只佔了22.8%,到底民眾對於要不要洗新衣服有什麼樣的看法呢? 民眾 蔡小姐 因為我覺得外面很多人碰過(衣服)很髒 或者是它從工廠出來的時候

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倒走樓梯減輕膝蓋壓力? 醫:無效

作者: 文化新聞台

小標1: 當心膝蓋壓力 上下樓梯藏玄機 適當的走樓梯雖然能保持健康也能節省電源,但絕對不能忽略膝蓋所承受的壓力,到底民眾認為上樓梯還是下樓梯對於膝蓋所造成的影響會比較大呢? 民眾 黃小姐 下樓梯 因為我覺得下樓梯可能 膝蓋受力會比較大 民眾 邱小姐 重力 就是可能會比較重 然後對膝蓋就會比較大負擔

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水果加工成果乾 維生素C被破壞殆盡

作者: 文化新聞台

小標1: 養身風氣盛行 果乾取代垃圾食品 近年養身的風盛行,越來越多的人重視吃得健康、乾淨。從水果加工製成的「果乾」食用更方便,也成為名眾取代一般垃圾食品的零食之一。究竟加工後的果乾仍然還保有水果的營養成分嗎? 民眾 黃先生 會選擇水果吧。因為新鮮啊。 民眾 劉小姐 水果。因為水果比較新鮮,

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夜晚難入眠 壓力大引發失眠症狀

作者: 文化新聞台

小標1: 夜晚難入眠 壓力大引發失眠症狀 現代人因抗壓性較高、忍耐力較好,當有壓力時會壓抑而不會輕易表現出來。但這樣可能造成身心俱疲,到了晚上反而難以入睡而失眠。以中醫的觀點,為什麼壓力大會引起失眠症狀呢? 中醫師 林孟穎 失眠它其實有時候是一個身體短暫失衡的狀態。然後身體有不適的狀況,

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黑糖含丙烯醯胺致癌? 專:未證實

作者: 文化新聞台

stand 黑糖珍奶熱潮夯,有一些黑糖珍奶店甚至要排上一個小時才能買到一杯珍奶,但網路瘋傳黑糖在高溫烹煮之下,會產生致癌物,到底這個說法是不是真的呢 小標1: 高溫易產丙烯醯胺 尚未證實人會致癌 專家指出當食品同時含有蛋白質與醣類,經油炸或烘烤等高溫處理時,就容易生成丙烯醯胺,因此,

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拔智齒的必要性? 醫:需評估狀況

作者: 文化新聞台

小標1: 智齒是否除掉 民眾:歪了再拔 為了讓自己笑起來有一口潔白漂亮的牙齒,許多人在保健牙齒上,常常會遇到這個問題,到底智齒該不該拔呢? 民眾 高小姐 如果沒有長歪的話 我覺得留著也沒關係 民眾 林小姐 如果它不…是長正常的就不用拔 但是如果你是歪的或者是 就是會影響到你的牙齒本身的話

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暖身轉動脖子 易造成頸椎受傷

作者: 文化新聞台

stand 你知道嗎 暖身運動中 常常轉脖子的動作 其實是錯誤的 小標1: 轉頸舒緩不適? 其實越轉越僵硬 從小到大,當你肩頸僵硬時會扭動頸部來舒緩不適,或是在運動前的暖身運動有百百種,但你知道嗎? 其中一種轉脖子的動作,其實對於我們的頸椎,是一件會造成傷害的行為。 法文系 李同學  

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生活作息不正常 小心胃食道逆流纏身

作者: 文化新聞台

  小標1: 生活作息不正常 小心胃食道逆流纏身 現在不論是學生還是社會人士,因為生活壓力過大和作息不正常,導致胃食道逆流增加的機率越來越高。 民眾 譚先生 胃食道逆流,早上有時候會沒有吃早餐然後喝咖啡,因為趕著去上班 記者V.S.民眾 黃小姐 (那有發生(胃食道逆流)的時候是在什麼情況下)

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民眾跑步健身 錯誤姿勢增受傷風險

作者: 文化新聞台

小標1: 民眾跑步健身 錯誤姿勢增受傷風險 現代人越來越重視自我身體的管理,有些選擇做瑜珈或者重量訓練,在這之中最能得心應手的跑步成為首選運動。 (00:00-00:04畫面翻攝自youtube) 記者VS.民眾 鄧小姐 (那再跑步之前你會做怎樣的準備) 有甚麼準備喔,拉筋熱身 (那有沒有受過傷

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關節發出「喀喀聲」 醫:有3大原因

作者: 文化新聞台

小標1: 關節響是病? 醫生:是疾病初期症狀 日常生活中,有時常能聽到關節發出的「嘎嘎」聲響,比如蹲起時膝關節有響音,或是折手指所發出的聲音。到底關節響是疾病嗎? 骨科醫師 蔡明祥 關節響一般來講的話它是屬於一個疾病的初期的症狀 小標2:關節發出「喀喀聲」 千萬別輕忽

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黑糖含丙烯醯胺致癌? 專:未證實

作者: 文化新聞台

stand 黑糖珍奶熱潮夯,有一些黑糖珍奶店甚至要排上一個小時才能買到一杯珍奶,但網路瘋傳黑糖在高溫烹煮之下,會產生致癌物,到底這個說法是不是真的呢 小標1: 高溫易產丙烯醯胺 尚未證實人會致癌 專家指出當食品同時含有蛋白質與醣類,經油炸或烘烤等高溫處理時,就容易生成丙烯醯胺,因此,

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拒絕黃板牙 美白牙齒小心副作用

作者: 文化新聞台

小標1: 改善齒色自信增 慎選注意副作用 面帶笑容能為你的魅力加分,也能帶來禮貌、有朝氣的感覺,但是如果露出黃黃的牙齒,很可能會有反效果。市面上有許多外用的藥物或療程標榜可以改善牙齒的色階,不過如果我們不慎使用到不適合自己的產品,則會對牙齒造成傷害。 牙醫師 趙國翔

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注意!長期姿勢不良恐致肩頸酸疼

作者: 文化新聞台

小標1: 注意!長期姿勢不良恐致肩頸酸疼 肩頸僵硬、酸痛的原因有很多,像是長期的姿勢不良或錯誤的睡姿都有可能引發不適。通常因肩頸引起的痠痛、麻木感在某些時候可能持續數日甚至數週,且有可能引發更嚴重的病狀。 中醫師 黃胤誠 我們肩頸傷害最大的姿勢就是低頭。當我們在 低頭的時候,整個肌肉是被牽扯到的,

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了解自身膚質 降低產品對臉部的傷害

作者: 文化新聞台

小標1: 了解自身膚質 降低產品對臉部的傷害 現代化妝慢慢成為日常生活中不可或缺的動作,但大家是否對自己的肌膚有基礎的了解和知道自己適合甚麼樣子的產品呢? 民眾 鍾小姐 就是挑選比較控油然後比較持妝 民眾 鄭小姐 其實甚麼產品我不太了解,因為都是我女兒買給我的。 小標2: 五大膚質特性不同

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無糖低卡食品助減肥? 專家:不一定

作者: 文化新聞台

小標1: 食品標榜無糖低卡 熱量恐更高 想吃又怕胖,低卡食品成了許多減肥民眾的選擇,然而市面上標榜零卡、低卡、無糖等食品真的能有助於體重控制達到減重的效果嗎? 可苡諮詢中心營養師 劉懿庭 恩 不見得,因為有時候你還是要看一下我們的營養標示,

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耳塞與耳罩式耳機 傷害程度無差別

作者: 文化新聞台

小標1: 耳機款式百百種 民眾愛好皆不同 現代人最離不開的除了手機就是耳機了,無論是走在路上或是捷運上,都不難看到戴著耳機的民眾,而每個人選擇耳機的條件及款式都不太相同。 民眾 侯小姐 聽起來音質還可以的。 民眾 陳小姐 我會選擇就是比較方便,就像那種藍牙耳機,就是可以直接接藍牙,

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肺結核傳染仍存在 發現症狀儘早就醫

作者: 文化新聞台

小標1: 肺結核發病不分季節 需時時警惕 夏季即將到來,許多同學認為度過春季就度過了傳染病的高發期,但殊不知,類似肺結核這一類傳染病其實並無季節之分,要時時保持警惕 機械系 梁同學 (記者:有患過肺結核這種病嗎?) 嗯 沒患過 (記者:有打過肺結核有關的疫苗嗎 ?) 疫苗 也沒有 小標2:

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隱形眼鏡配戴錯誤 小心乾眼症找上門

作者: 文化新聞台

小標1: 隱形眼鏡配戴錯誤 小心乾眼症找上門 現在年輕人配戴隱形眼鏡已是常態,而隨著配戴時間增長,眼睛也更容易感到乾澀。有些甚至演變為乾眼症或為乾眼症的高風險群。究竟造成眼睛越來越乾,惡化的成因為何? 眼科院長 鐘珮禎 (電訪) 就是說我們的淚液結構有分三個層,那最裡面那一層就叫黏液(素)層,

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藍光就在你身邊 小心滑走眼睛健康

作者: 文化新聞台

小標1: 3C螢光幕傷眼 藍光問題待解決 科技的演進,使得人們長期暴露在3C產品的螢光幕之下,然而在發光的科技背後,也迫使人們開始忌憚著藍光對眼睛的傷害。 民眾 郭小姐 青光眼吧 民眾 劉小姐 黃斑部病變之類的 眼科醫師 張朝凱 紫外線 或是甚至可見光裡面的藍靛紫 它最大的來源其實坦白講還是日光

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正確的使用護手霜 讓它發揮最大功效

作者: 文化新聞台

正確的使用護手霜 讓它發揮最大功效 市面上的護手霜百百種,但民眾對於護手霜正確的使用方法又知道多少呢。 (04:27-07:05翻攝自網路樂天市場)   記者vs. 民眾 鐘小姐 (那是會在什麼樣的情況下使用?) 想到的時後就會用   民眾 孫小姐 嗯就是可能一天擦好多次吧不一定洗完手,

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